Loading...

خوابیدن زیاد چه بلایی سر بدن می آورد؟

خواب نیاز فیزیولوژیک بدن است و باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانه‌روز به 7...

انواع چربی بدن – چگونه سلول‌ها را چربی سوز کنیم؟

آشنایی با انواع چربی های بدن میتواند بهترین کمک برای افرادی باشد که به دنبال کاهش وزن هستند در این مقاله میخواهیم شما را...

10 باور اشتباه درباره فیتنس و بدنسازی

1 - خانم ها اگر بدنسازی و تمرین با وزنه کنند دارای اندام عضلانی و مردانه می شوند ؟ خیر – هورمونهای عضله ساز به...

نوع بدن و رژیم غذایی مخصوص خود را بشناسید!

نوع بدن و رژیم غذایی مخصوص خود  نوع بدن (Body Type) انسان تنها ظاهر یک فرد را توصیف نمی کند. در حقیقت، نوع بدن می...

عوارض نوشیدن چای پس از صرف غذا

هرگز پس از صرف غذا چای میل نکنید و فاصله زمانی آن را رعایت کنید کم خونی با کمبود اهن در بدن تشدید می...

میتوان از تاریخ انقضای هر مواد غذایی در فریزر آگاه شوید!

مواد غذایی در فریزر یکی از موفقیت های مهمی که بشر توانسته به آن دست پیدا کند، اختراع یخچال فریزر میباشد. این دستگاه که وظیفه...

لیستی از مناسب ترین منابع دریافت آهن!

چه نوع مواد غذایی حاوی فیبر هستند بهتر است خوراکی های حاوی آهن را با خوردنی هایی که ویتامین دارند مصرف کنید تا اهن...

مفیدترین خوراکی ها برای کوچولوی نوپای شما

هر مادری سلامت فرزندش را می‌خواهد به خصوص در روزهای سرد زمستان، اما شما نمی‌توانید فرزندتان را در خانه حبس کنید و امیدوار...

سالم‌ترین و مفيدترين تنقلات را بشناسید

سالم‌ترین و مفيدترين تنقلات را بشناسید  خوب است بدانید این محصولات اگر بخوبی و تحت شرایط بهداشتی تهیه و عرضه شود، سالمترین تنقلات به شمار...

چگونه می توان بهترین همسر دنیا شد

چگونه می توان بهترین همسر دنیا شد ؟ شاید بگویید که بهترین همسر دنیا بودن دست نیافتنی است اما غافل از اینکه دانستن...

محبوب ترین مطالب

Loading...

مطالب منتخب

شفافیت پوست، با این لایه بردار خانگی

یک روز عصر برای خودتان وقت گذاشته و یک لایه بردار مناسب تهیه کنید. با این کار در پایان به پوستی عالی و درخشان...