10 خوراکی چاق کننده

برای رسیدن به تناسب اندام لازم نیست که حتماً یک رژیم لاغری سخت داشته باشید و خودتان را از لذت خوردن انواع خوراکی های...

تغذیه مناسب برای جوش خوردن شکستگی ها

تغذیه مناسب برای جوش خوردن شکستگی ها  برای خیلی از ما این سوال این مطرح شده است که تغذیه چه تاثیری در روند جوش خوردن...

عوارض و آسیب های خود ارضایی پسران

خود ارضایی در میان دختران و پسران و متأسفانه حتی در میان زنان و مردان آمار تلخی دارد و تلخ تر از آن...

چالشی 30 روزه برای کاهش وزن سریع

کاهش وزن و تناسب اندام هم یکی از چالش هایی است که در جامعه به طور فراگیر رواج پیدا کرده است که در میان...

به این دلایل با شکم گرسنه نخوابید!

بسیاری فکر می کنند با معده خالی به خواب رفتن می تواند در تحقق هدف کاهش وزن موثر باشد. اما در واقعیت، هرچه بیشتر...

هفت عادت نامناسب غذایی و تأثیر منفی آن‌ها بر دستگاه گوارش را بشناسید

هفت عادت نامناسب غذایی و تأثیر منفی آن‌ها بر دستگاه گوارش را بشناسید  افراط در مصرف کربوهیدرات‌ها، مصرف نکردن میوه و سبزی، مصرف فست‌فودها، مصرف گوشت خام...

مناسب‌ترین زمان «چربی‌سوزی» را بشناسید

کاهش وزن بیش از یک کیلوگرم در روز نباید انجام شود، در این زمینه بازی با کودکان در کاهش وزن و کالری سوزی کمک...

بررسی سبک زندگی مضر برای سلامتی

  برخی سبک های زندگی می توانند به ضرر سلامتی شما تمام شوند و باعث بروز بیماری در بدنتان شوند بهتر است این عادات مخرب...

این نشانه ها می گوید؛ باید مصرف نمک را کاهش دهید!

در این مقاله 5 نشانه تعجب آور که با افزایش مصرف نمک در بدنتان رخ می دهد و کاری که برای رفع آن ها...

همه چیز درباره مضرات و خواص روغن سیاه دانه

همه چیز درباره مضرات و خواص روغن سیاه دانه روغن سیاه دانه که به عنوان روغن زیره سیاه نیز نامیده می شود، در یک متن...

محبوب ترین مطالب

۱۰ اسم پسر و دختر که در سال 96 بیشترین انتخاب...

۱۰ اسم پسر و دختر که در سال ۹۵ بیشترین انتخاب را داشتند مدیر ثبت احوال استان تهران، اسامی برتری که خانواده های تهرانی طی...
Loading...

مطالب منتخب

مزایای استفاده از لوبیاسویا

لوبیا سویا در بسیاری از محصولات و موادغذایی کاربرد دارد. مصرف نصف فنجان از لوبیا سویا پخته شده حاوی ۱۵۰ کالری، ۱۴ گرم پروتئین،...