Loading...

آب بخورید تا لاغر شوید

افرادی که می خواهند بر وزن شان کنترل داشته یا مصرف قند، سدیم و چربی اشباع بدن شان را کاهش دهند، نوشیدن آب بیشتر...

فواید دارچین برای معده

افزودن دارچین به رژیم غذایی موجب خنک شدن بدن و معده تا ۲ درجه می شود و این ادویه می تواند در بهبود کلی...

کدام سوپ ها کاهش دهنده وزن هستند؟

یک پیش غذای خوب باید واقعاً خوب باشد.پیش غذایی که سوپ باشد و به منظور کاهش اشتها استفاده شود باید ویژگی هایی داشته باشد.این...

مصرف این غذاها بعد از ورزش ممنوع

شکی نیست سالاد‌ یک ماده غذایی بسیار مغذی است اما به دلیل بالا بودن فیبرموجود درآن، می‌تواند انواع مشکلات گوارشی مانند نفخ و گاز...

سیب زرد، قرمز یا سبز، خاصیت درمانی کدام یک بیشتر است؟

سیب انواع مختلفی دارد. از نظر رنگ، سیب سبز، زرد، قرمز و از نظر محصول، دو نوع رایج آن در ایران بیشتر به بار...

در جاده چالوس گازوئیل می‌ریزند تا تصادف شود!

جریان ریختن گازوییل در جاده چالوس سابقه‌ای طولانی‌تر از این حرف‌ها دارد. سال‌های قبل، در دهه ٨٠ بارها جاده شاهد تصادفاتی بود که دلیل...

دانستنی های مهم پیرامون مسواک کردن دندان

شما چه مقدار زمان برای مسواک زدن دندان هایتان میگذارید وقت مناسب برای مسواک زدن چه موقع است قبل و بعد از شام ،قبیل...

روان شناسی رانندگی در ایران

   دکتر تورج شمشیری نظام*: در ایران سالانه حدود 28 هزار نفر در تصادفات رانندگی جان خود را از دست می دهند؛ یعنی 76...

به 9 دلیل آب‌پرتقال بنوشید!

هفته نامه سلامت - ترجمه ندا احمدلو: پرتقال، بومی آسیای جنوب شرقی است و بسیاری از محققان، جنوب چین و شمال هند را زادگاه...

چربی‌سوزهای خوشمزه

مغزها و کلا میوه‌های پوسته‌دار تأثیر مثبتی روی تناسب اندام دارند به شرطی که در مصرف آنها زیاده‌روی نکنید. دلیلش هم این است که...

محبوب ترین مطالب

Loading...

مطالب منتخب

«ریزش موی سکه‌ ای» از تشخیص تا درمان

هفته نامه سلامت - محبوبه ریاستی: در ۳۴ تا ۵۰ درصد موارد و حتی گاهی تا ۸۰ درصد موارد می‌بینیم که تا 1 سال...